Herzlichen Glückwunsch denn die Veränderung hat damit bereits begonnen.
Ihre Reise ist damit schon gestartet ohne das sie es bewusst bemerkt haben. Die Zeit bis zu dem ersten Termin ist sehr wertvoll. Folgend erfahren sie wie sie diese Zeit nutzen können und was sie bei ihrer Sitzung erwartet.

1. Beobachten sie sich, in Bezug auf das Thema bei dem Veränderung stattfinden soll. Machen sie sich kleine Notizen. Was genau meine ich damit?Da ihre Reise mit der Buchung eines Termins bereits begonnen hat,  schauen sie hin was in ihnen im inneren und äußeren passiert. Notieren sie sich Stichpunkte und bringen diese gerne mit. Diese Erkenntnisse können für ihre erste Hypnosesitzung von wichtiger Bedeutung sein und sie schneller an ihr Ziel führen.

2. Am Tag der Hypnose bitte ich sie mindestens 4 Stunden vor der Sitzung keine koffeinhaltigen Lebensmittel oder Getränke zu sich zu nehmen. So fällt es ihnen leichter zu Entspannen und loszulassen.

3. Einige Klienten sind vor der ersten Sitzung nervös. Das ist völlig normal und verständlich schließlich führt ein für sie wichtiges Anliegen uns zusammen.Beim Vorgespräch dürfen sie in der neuen Situation ankommen und sich auf eine wunderbare Erfahrung freuen.

4. Das erste Gespräch beinhaltet die Anamnese. Es geht jetzt um ihre Gefühle, ihr Anliegen und Lebensumstände. Wir nehmen uns Zeit und geben ihrem Anliegen Raum.Wir formulieren ihr Ziel ganz konkret! Es geht darum auch den Erfolg der Hypnose messbar zu machen. Woran merken Sie , dass die Arbeit erfolgreich war?Anschliessend erstelle ich dann einen individuellen Hypnoseablaufplan.  Alle offene Frage die es noch geben sollte- werden an diesem Punkt selbstverständlich beantwortet und geklärt.

5. Spätestens jetzt nehmen sie an dem Ort platz an dem sie sich am wohlsten fühlen. Hier steht ihnen nun nichts mehr im Wege eine wunderbare Erfahrung und tiefe Entspannung zu erleben. Während der Trance entspannt sich ihr Körper und Geist. Die Atmung wir ruhiger, Herzschlag und Puls verlangsamen sich. Es fühlt sich so an als würde man schlafen. Man schläft allerdings nicht sondern es ist der Zustand genau zwischen wach sein und schlafen.Sie haben während der Hypnose die vollste Kontrolle darüber was sie sagen. Auch hören sie alles.  Falls sie möchten können sie auch jederzeit die Hypnose unterbrechen. Es ist ein Zustand vollster Entspannung und Konzentration zugleich. Dieser Zustand macht es möglich auf Ressourcen zu greifen die sich in unserem Unterbewusstsein befinden.Entspannt konzentrieren sie sich auf meine Stimme die sie begleitet und anleitet mit ihrem Unterbewusstsein in den Austausch zu gehen.

6. Nach der Hypnose berichten viele von einem wunderbaren Gefühl der Erholung. Man fühlt sich positiv gestärkt und wohl.Wir reflektieren gemeinsam das erlebte und Sie kommen im hier und jetzt wieder an. Jeder darf sich dafür so viel Zeit und Raum nehmen wie er es brauch.